Omnivert คือบุคลิกแบบไหน? ส่องจุดแข็งและวิธีรับมือตัวเอง

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางวันคุณถึงปาร์ตี้ลื่นไหล แต่บางวันกลับอยากปิดโหมดโลกภายนอกแล้วซุกตัวอยู่เงียบๆ? 

พฤติกรรมสุดขั้วนี้ไม่ใช่แค่อารมณ์แปรปรวน แต่อาจเป็นเพราะคุณคือ Omnivert บุคลิกสลับสวิตช์ระหว่าง Extrovert และ Introvert

บทความนี้เรามาทำความรู้จัก Omnivert และเจาะลึกจุดแข็งพร้อมวิธีบริหารพลังงาน ไม่ให้แบตหมดจนกระทั่งชีวิตรวนกันค่ะ

ความหมายของ Omnivert

คำว่า Omnivert คือการผสมคำระหว่าง Omni ที่แปลว่าทั้งหมด กับ Introvert และ Extrovert เข้าด้วยกัน จึงหมายถึงคนที่สามารถแสดงพฤติกรรมได้ทั้งสองแบบ ขึ้นอยู่กับบริบทและสภาพแวดล้อมในขณะนั้น

บางวันคน Omnivert อาจอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ แต่บางวันกลับพร้อมพูดคุยและเข้าสังคมได้อย่างเต็มที่ ความไม่คงที่นี้เองที่ทำให้หลายคนสับสนเวลาพยายามนิยามตัวเอง

อ้างอิง: The Truly Charming

ต่างจากอินโทรเวิร์ตและเอ็กซ์โทรเวิร์ตอย่างไร

อินโทรเวิร์ตมักได้พลังงานจากการอยู่คนเดียว ส่วนเอ็กซ์โทรเวิร์ตได้พลังงานจากการเข้าสังคม แต่คน Omnivert จะได้พลังงานจากทั้งสองทางสลับกันไป ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เผชิญในแต่ละช่วงเวลา

ลักษณะเด่นของคน Omnivert

การสังเกตพฤติกรรมในชีวิตประจำวันจะช่วยให้เห็นภาพลักษณะของ Omnivert ได้ชัดเจนขึ้น ลองพิจารณาลักษณะต่อไปนี้ดู

• ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ทางสังคมได้ค่อนข้างเร็ว
• ต้องการเวลาส่วนตัวเป็นระยะเพื่อชาร์จพลังงาน
• อารมณ์และความต้องการเข้าสังคมเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน
• สามารถเป็นทั้งผู้ฟังที่ดีและผู้พูดที่มั่นใจได้ในเวลาเดียวกัน
• บางครั้งรู้สึกลังเลว่าตัวเองควรเลือกอยู่กลุ่มไหน

ลักษณะเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด แต่จะปรากฏสลับกันไปตามอารมณ์และบริบทของแต่ละคน

จุดแข็งของ Omnivert ในชีวิตประจำวัน

ความยืดหยุ่นคือจุดแข็งสำคัญของคน Omnivert เพราะสามารถปรับตัวเข้าได้กับทั้งงานที่ต้องทำคนเดียวและงานที่ต้องประสานงานกับผู้อื่น ความสามารถนี้มักเป็นข้อได้เปรียบในการทำงานเป็นทีม

ตารางด้านล่างเปรียบเทียบมุมมองการใช้พลังงานของแต่ละบุคลิกภาพเพื่อให้เห็นความแตกต่างชัดเจนขึ้น

จากตารางจะเห็นว่า Omnivert คือกลุ่มที่มีความยืดหยุ่นสูงกว่าบุคลิกภาพแบบสุดขั้วทั้งสองแบบ จึงมักเข้ากับคนได้หลายกลุ่มโดยไม่รู้สึกฝืนตัวเองมากนัก

สาเหตุที่ทำให้คนคนหนึ่งกลายเป็น Omnivert

นักจิตวิทยาหลายคนมองว่าบุคลิกภาพแบบ Omnivert เกิดจากปัจจัยหลายอย่างผสมกัน ทั้งพันธุกรรม สภาพแวดล้อมตอนเติบโต และประสบการณ์ชีวิตที่สั่งสมมาเรื่อยๆ ไม่ได้เกิดจากปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งเพียงอย่างเดียว

บทบาทของสภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดู

เด็กที่เติบโตในครอบครัวหรือสังคมที่เปิดโอกาสให้แสดงออกได้ทั้งสองแบบ มักมีแนวโน้มพัฒนาบุคลิกแบบผสมผสานมากกว่าคนที่ถูกกำหนดบทบาทตายตัวตั้งแต่เด็ก 

การได้ลองผิดลองถูกในสถานการณ์ต่างๆ ช่วยหล่อหลอมความยืดหยุ่นนี้ขึ้นมา

ประสบการณ์ชีวิตที่ส่งผลต่อการปรับตัว

การเปลี่ยนงาน การย้ายที่อยู่ หรือการพบเจอผู้คนหลากหลายกลุ่ม ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้คนคนหนึ่งเรียนรู้ที่จะปรับพฤติกรรมให้เข้ากับสถานการณ์ได้มากขึ้น 

ยิ่งเผชิญสถานการณ์ที่หลากหลาย ความสามารถในการสลับบทบาทก็ยิ่งพัฒนาไปตามลำดับ

วิธีสังเกตว่าตัวเองเป็น Omnivert หรือไม่

อ้างอิง: wikiHow

การสำรวจตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจว่าตัวเองมีลักษณะแบบ Omnivert หรือไม่ ลองพิจารณาคำถามต่อไปนี้เพื่อเป็นแนวทางในการสังเกตตัวเอง

• รู้สึกสนุกกับงานสังสรรค์ แต่ก็อยากกลับบ้านไปอยู่คนเดียวหลังจากนั้นหรือไม่
• ความต้องการเข้าสังคมของตัวเองเปลี่ยนไปตามช่วงเวลาหรือฤดูกาลหรือเปล่า
• สามารถเป็นผู้นำการสนทนาได้ในบางวัน แต่เลือกเงียบในบางวันหรือไม่
• รู้สึกอึดอัดเมื่อถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งตายตัวหรือไม่

หากคำตอบส่วนใหญ่คือใช่ ก็มีความเป็นไปได้สูงว่าตัวเองมีแนวโน้มเป็น Omnivert อยู่ไม่น้อย

วิธีรับมือและดูแลตัวเองสำหรับคน Omnivert

การเข้าใจธรรมชาติของตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม ลองเริ่มจากการสังเกตพฤติกรรมของตัวเองในแต่ละวันอย่างสม่ำเสมอ

อ้างอิง: Simply Psychology 

จัดสมดุลระหว่างเวลาส่วนตัวกับเวลาเข้าสังคม

คน Omnivert ควรหมั่นสังเกตว่าตัวเองต้องการเวลาส่วนตัวมากน้อยแค่ไหนในแต่ละช่วง เพื่อไม่ให้รู้สึกเหนื่อยล้าจากการฝืนเข้าสังคมมากเกินไป การพักสั้นๆ ระหว่างวันก็ช่วยได้มาก

ยอมรับความเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ตัวเอง

ไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองให้เป็นแบบใดแบบหนึ่งตลอดเวลา เพราะความเปลี่ยนแปลงของอารมณ์คือธรรมชาติของคน Omnivert อยู่แล้ว การยอมรับตรงนี้จะช่วยลดความเครียดในการเข้าสังคมได้มาก

บทสรุปส่งท้าย

โดยสรุปแล้ว Omnivert คือบุคลิกภาพที่ผสมผสานระหว่างความเก็บตัวและความเปิดเผยไว้ในคนเดียวกัน มีความยืดหยุ่นสูงและปรับตัวได้ตามสถานการณ์ 

การเข้าใจธรรมชาตินี้ของตัวเองจะช่วยให้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสมดุลมากขึ้น โดยไม่ต้องฝืนตัวเองให้เป็นแบบใดแบบหนึ่งตลอดเวลา